Eine tolle Fitnessfood-Kombi voller guter Vitalstoffe!
Spargel steckt voller Vitamine (A, B1, B2, C, E und Folsäure), Mineralstoffe und Spurenelemente (Calcium, Phosphor, Kalium, Kupfer, Magnesium, Eisen und Zink). Durch den hohen Vitamin C-Gehalt der Erdbeeren wird zusätzlich unser Immunsystem gepusht. Walnüsse sind daneben besonders reich an essentiellen Omega-3-Fettsäuren und der Pecorino (Hartkäse) versorgt uns mit notwendigen Proteinen.
Die Zubereitung des Spargels ist ganz einfach: Zuerst die etwas trockenen Enden abschneiden und dann mit etwas Öl (ideal Rapsöl) für ca. 5 min in einer Pfanne anbraten und dabei wenden.
Und der Sommer kann kommen! 🙂
fitnessfood4u 
Zwei Daumen hoch 😉
Sieht super aus!
Danke! Und lecker war es auch! 🙂
du wurdest nominiert 🙂
http://missigoesfit.wordpress.com/2014/04/12/liebster-award-3/
Ich mag grünen Spargel auch total gerne. Hab mir erlaubt Deine Idee auf meiner Facebook-Seite zu teilen (https://www.facebook.com/KohlenhydratfreieRezepte/posts/724750944300506). Hoffe das ist OK für dich, vielleicht schwappt ja der ein oder andere auf Deine Seite über 🙂
Falls es nicht OK ist, dann lass es mich bitte wissen. Liebe Grüße, Paul
Hi Paul, vielen lieben Dank für’s Teilen! Ich freue mich sehr! 🙂
Liebe Grüße
Nadin